Spannend en uniek
Je bevalling, een begrafenis, het tweede huwelijk van de vader van je kinderen, je eerste zakenreis, rijexamen of een belangrijke presentatie. Soms kijk je wegens omstandigheden enorm op tegen een bijzonder (ingewikkelde) gebeurtenis die er onvermijdelijk aankomt. Bijzondere gebeurtenissen waar je misschien juist het liefst vol vertrouwen, overgave en zelfs plezier bij present wilt zijn.
Hoe bereid je je op een dergelijke bijzondere gebeurtenis voor? Hoe kom je af van een sterke emotie hieromtrent zoals zenuwen/spanning, onzekerheid of verdriet. Bijzondere (levens)gebeurtenissen zijn vaak eenmalig en uniek. Het is fijn om hier op een zo prettig mogelijke manier aanwijzing bij te zijn en er achteraf met een goed gevoel op te kunnen terugkijken.
Van stress naar VOORBEREID
Aan de hand van een reeks vragen (zie een aantal hieronder) en praktische, innerlijke oefeningen, begeleid ik je de bijzondere gebeurtenis op meerdere niveaus voor te bereiden. Zowel innerlijk als concreet, zodat je in het moment meer in (be)rust(ing) en vertrouwen de gebeurtenis in kan gaan.
- wat betekent deze gebeurtenis voor jou
- hoe kan je je hiertoe verhouden
- heb je angsten of onzekerheden
- welke mensen zijn hiermee verbonden
- op welke plekken zal je je (mogelijk) bevinden
- heb je hulp nodig of steun van iemand
- hoe heb je je voorbereid
- hoe blijf je bij jezelf
- kan je ook plezier beleven
Door dit proces kan je een ommekeer in jezelf teweeg brengen waardoor je zelfs met plezier kan gaan uitkijken naar deze bijzondere gebeurtenis.
Ook kan je een sessie inzetten om terug te blikken op een bijzondere gebeurtenis die anders is verlopen dan hoe jij dat had gehoopt en die je nog steeds verdriet, frustratie of stress oplevert. Door je er alsnog mee te verbinden en innerlijk processen te bekijken, kan je de gebeurtenis op waardevolle manier herbergen en tot rust brengen in jezelf.