VOORAF
• Tijdens een telefonische kennismaking (ca. 30 min) tast je af of een traject bij mij passend voor je is. Dit gesprek is vrijblijvend en kosteloos.
• Wanneer je aan de slag wilt, mail ik je een lijst met familievragen. Deze kan je bekijken ter voorbereiding.
• We werken vanuit twee hoofdvragen die je voor jezelf vooraf kan formuleren: 1. wat is je grootste angst 2. wat wil je veranderd zien in je dagelijkse leven.
HET TRAJECT
• We bespreken je grootste angst en wat je graag veranderd zou willen zien in je leven. Waar loop je tegenaan? Eerst onderzoeken we hierin jouw (onbewuste) gewoontes, processen en overtuigingen.
• Vervolgens kijken we naar parallelle dynamieken binnen je familiesysteem. Ook als je ouders niet meer leven, je vrij weinig over je familie weet of geen contact meer met ze hebt, kan je dit werk doen.
• Dan gaan we kijken hoe de dynamieken die je bij jezelf herkent verband houden tot de dynamieken binnen je familiesysteem en je gezin van herkomst. Wat is overgeërfd, wat hoort bij een ander en wat is werkelijk van jou. De inzichten die naar boven komen geef je innerlijk aandacht en plek met innerlijke oefeningen en visualisaties. Ook krijg je bewustzijn over de impact hiervan op je lichaam. Mogelijke ballast die niet bij jou hoort breng je terug naar de oorsprong.
• Via gesprek, innerlijke oefeningen en visualisaties leer je je vroege hechtingsrelatie kennen en deze ook in je lichaam te ervaren en te voelen. Je leert een nieuwe hechtingsrelatie op te bouwen en mogelijk delen van jezelf te integreren die door omstandigheden onvoldoende ingelijfd konden worden.
• Wanneer het werken aan het verleden voldoende aandacht heeft gekregen en je (innerlijk) op je goede plek bent gekomen binnen je familiesysteem, ontstaat er vaak ruimte en behoefte om dingen in het heden (binnen je gezin, relatie of werkplek) ook anders te willen vormgeven. De nieuwe inzichten kan je via positieve gewoontes praktisch inzetten in je huidige relaties, werkplek of het contact met je kind/ouders. Zo oefen je om in je dagelijkse leven op je eigenlijke plek te blijven staan en meer rust en overvloed te ervaren.
PROCESGERICHT WERK
Het werken vanuit familiesystemen, met overgeërfd familie trauma en de vroege hechtingsrelatie, is procesgericht werk. Het tempo kan alleen jij zelf bepalen en is ook afhankelijk van je huidige leefwijze en mogelijkheden. Het werken met praktische doelen in je huidige leven is vaak een vruchtbare uitwisseling. In de praktijk blijkt een traject vaak een afwisseling tussen het verzorgen van het oude (werken aan het verleden) en het versterken van het nieuwe (positieve gewoontes opbouwen in je dagelijkse leven).